Page 14 - עלון האגודה - אלול תשפ״א
P. 14
פינת המשפחה אהובה בן שלום-מאמנת אישית ומנחת קבוצות ע״פ שיטת אדלר
להזמנת הרצאות: 050-2399543 ahuvabns@gmail.com
>> מעגל חיי משפחה
ועכשו נקשור את האירוע שמתרחש בחיינו והמכונה "מעבר" לתגובה השלילית שהיא המשבר.
מעבר הוא בעצם שינוי ממצב למצב. מעין גשר בין שתי תקופות שמתבטא בחוסר ודאות ובהרבה עמימות. אחד הדברים שמקלים על מעבר זה קיומם של טכסים אשר נותנים בעצם משמעות למעבר. לדוגמא: טכס בר
מצווה או טכס סיום תואר. המשבר נמצא בפער שבין הבעיה שניצבת בפנינו לבין המשאבים והכוחות העומדים לרשותנו כדי להתגבר עליה. מדובר על הפרת איזון בין הבעיה לבין הכוחות. המשבר יכול להגיע גם מחוויות חיוביות כמו לדוגמא לאחר לידה או במעבר דירה או בזכיה בלוטו. כל מה שמטלטל אותנו בין חיובי ובין שלילי ואנחנו לא ערוכים אליו עלול ליצור את המשבר. אם האירוע הוא המעבר אזי המשבר הוא התגובה לאירוע. חשוב לזכור • המשבר הוא לא האירוע עצמו אלא התגובה לאירוע • בעוד שהמעבר הוא הכרחי – המשבר הוא אופציה
בפינה זו אנו מדברים על מעגל חיי המשפחה כאשר השיח הוא לא רק על הצלחות אלא גם על הקשיים בכל שלב ושלב בחיי המשפחה החל מהקמת משפחה, הולדת הבן הראשון,
גידול הילדים, התרוקנות הקן והזקנה. בגליון הקודם דיברנו על 3 טיפוסים שמועדים ליפול למשבר: אנשים שיש להם עסק לא פתור עם פרידה, אנשים שהמשמעות האישית שלהם נשענת על דבר מרכזי אחד ואנשים שחיים בקצוות של שחור ולבן. כל 3 הטיפוסים הללו עלולים לחוות משבר בעת מעבר או שינוי בחייהם.
לכל מעבר שאנחנו עוברים בחיינו יש 3 שלבים: 1. שלב חרדה ובילבול: זהו שלב שבו אני לא יודע בדיוק מה קורה לי. לדוגמא: נולד לי ילד, מה אני עושה עם זה? או לדוגמא: בעוד שנה אני יוצא לפנסיה. עצם ההבנה שאני אצא לפנסיה גורמת לי חרדה ובילבול.
2. אינטראקציה בין ישן לחדש: זה מצב שאפשר לדמות אותו לתחושה בתהליך של עליה במדרגות כאשר הרגל השניה עדין לא יושבת לגמרי על המדרגה ואילו הרגל הראשונה כבר התנתקה. דוגמא: חווית הפרידה לפני סיום קורס והשאלות שצפות: מה יהיה איתי? עוד לא סיימתי לגמרי ועדין לא התחלתי דבר חדש ואני עסוק בשאלה
האם להשקיע או מה ללמוד בהמשך.
3. היכולת ליצור מחדש: כאן מגיעה בעצם ההבנה שאם אני אצליח או לא אצליח לעבור את השלב הזה וכן גם איך אני אעשה אותו
– הכל בעצם תלוי אך ורק בי. הרבה פעמים אנשים לא נפרדים לגמרי מהישן ולא ממש פנויים לחדש.
האגודה לטיפוח חברה ותרבות | אלול תשפ״א
